Ağrıyan bölgeye masaj yapmak her zaman doğru mu?

Ağrıyan bölgeye masaj yapmak her zaman doğru mu?

Ağrı hissettiğimizde çoğumuzun ilk refleksi o bölgeyi ovmak veya masaj yaptırmaktır. Masaj ve manuel terapi, doğru değerlendirme ve uygun uygulamayla ağrının azaltılması, hareketin rahatlatılması ve fonksiyonun desteklenmesinde önemli bir yere sahip olabilir.

Ağrının yeri, kaynağı olmayabilir

Ancak ağrının hissedildiği yer her zaman problemin kaynağı olmayabilir. Örneğin bazı durumlarda boyun kaynaklı şikâyetler omuz veya kola, bel kaynaklı şikâyetler ise kalça veya bacağa yansıyabilir.

Doğru sorular

• Ağrı ne zaman başladı?
• Hangi hareketlerle artıyor ya da azalıyor?
• Ne kadar süredir devam ediyor?
• Eşlik eden uyuşma, güç kaybı gibi şikâyetler var mı?

Bu nedenle önemli olan yalnızca “Neresi ağrıyor?” sorusu değildir. Önce ağrının nedenini anlamak, ardından uygun yöntemi seçmek gerekir.

Bu yazı bilgilendirme amaçlıdır; değerlendirme ve tedavi için hekiminize danışınız.