Skolyoz, Kifoz & Duruş Bozukluğu Saray'da
Saray / Tekirdağ'da skolyoz, kifoz ve duruş bozukluğu tedavisi
Fizyoterapist Pınar Aksoy, Saray / Tekirdağ'da skolyoz, kifoz ve duruş bozukluğu olan danışanlar için değerlendirme, postür eğitimi ve size göre hazırlanan düzeltici egzersiz programı uygular. Amaç; omurgadaki yükü dengelemek, ağrıyı azaltmak ve doğru duruşu günlük hayatta sürdürülebilir hale getirmektir.
Randevu AlFizyoterapist Pınar Aksoy · Saray / Tekirdağ · Birebir seans · Pazartesi-Cuma, 09:00-21:00
Skolyoz & Duruş nedir
Skolyoz, kifoz ve duruş bozukluğu nedir?
Skolyoz, omurganın önden veya arkadan bakıldığında sağa ya da sola eğrilik yapması ve buna eşlik eden dönmesidir. Kifoz ise sırtın üst kısmındaki öne doğru eğriliğin normalden fazla olmasıdır; halk arasında “kambur duruş” olarak bilinir.
Duruş (postür) bozukluğu çoğunlukla yapısal bir eğrilik olmadan; uzun süre oturma, ekran kullanımı ve kas dengesizlikleri nedeniyle gelişen alışkanlık duruşudur. Yapısal eğrilik ile duruş bozukluğunu ayırt etmek tedavi planı için önemlidir. Skolyoz tanısı ve eğriliğin derecesi hekim tarafından, genellikle röntgenle belirlenir.
Skolyoz & Duruş kimler için
Hangi belirtilerle fark edilir?
- Omuz veya kalça seviyelerinde asimetri
- Öne eğilince sırtın bir tarafında belirginleşen kabarıklık
- Kürek kemiklerinden birinin daha çıkık görünmesi
- Öne düşen omuzlar, öne uzanan baş duruşu
- Uzun süre ayakta kalınca veya oturunca sırt ve bel ağrısı
Skolyoz & Duruş nasıl
Tedavide neler yapıyoruz?
Skolyozda egzersiz tedavisi, hekiminizin önerdiği takip ve gerekiyorsa korse tedavisiyle birlikte yürütülür; fizyoterapi bunların yerine geçmez, onları destekler.
- Duruş ve omurga değerlendirmesi, varsa röntgen bulgularının incelenmesi
- Eğriliğe ve duruşa özgü düzeltici egzersizler
- Solunum ve gövde (core) kaslarına yönelik çalışmalar
- Günlük hayat için postür eğitimi: oturma, çalışma ve uyku pozisyonları
- Evde düzenli uygulanacak egzersiz programı ve kontrol seansları
Süreç nasıl ilerliyor
Skolyoz & Duruş: ilk görüşmeden sonuca
Başlangıçta şikâyetlerinizi dinliyor ve değerlendirme yapıyoruz. Ardından hedefleri birlikte belirliyor, birebir seanslarla ilerliyor ve birkaç seans sonra dürüst bir ara değerlendirme yapıyoruz.
- 01
Görüşme ve değerlendirme
Şikâyetinizi dinler, hareket, duruş ve kas testleriyle kaynağını ararız.
- 02
Tedavi planınız
Seans sıklığını, yöntemleri ve evde neler yapabileceğinizi birlikte belirleriz.
- 03
Seanslar
Birebir uygulama ve egzersiz; yoğunluk her seansta size göre ayarlanır.
- 04
Ara değerlendirme
Ne değişti, ne değişmedi? Planın nasıl devam edeceğine birlikte karar veririz.
Önce hekime başvurun
Şu durumlarda fizyoterapiden önce hekim değerlendirmesi gerekir:
- Eğriliğin kısa sürede belirginleşmesi, özellikle büyüme çağındaki çocuklarda
- Sırt ağrısına eşlik eden uyuşma, güçsüzlük veya nefes darlığı
- Henüz hekim tarafından değerlendirilmemiş bir omurga eğriliği şüphesi
Bu sayfa genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi kararı için hekiminize danışınız.
Sık sorulan sorular skolyoz & duruş
Önceden bilmek istedikleriniz
Seansların akışı, ne getirmeniz gerektiği ve hangi durumlarda önce hekime başvurmanız gerektiği hakkında en çok sorulanlar.
Skolyoz egzersizle düzelir mi?
Duruş bozukluğu ile skolyoz aynı şey mi?
Röntgen getirmem gerekir mi?
İlgili yazılar
Bu konuda Instagram videolarımdan derlenen kısa bilgilendirici yazılar.
Diğer hizmetler
Fizik Tedavi & Manuel Terapi
Kas, eklem ve yumuşak dokuya yönelik elle uygulanan teknikler ve fizik tedavi yöntemleriyle ağrıyı azaltmaya ve hareketi rahatlatmaya yönelik tedavi.
Bel & Boyun Ağrıları
Bel ve boyun ağrısı, bel fıtığı ve siyatik kaynaklı şikâyetlerde ağrının nedenine yönelik tedavi ve egzersiz.
Lenfödem & Lipödem
Lenfödem ve lipödemde ödemi azaltmaya ve dokuyu desteklemeye yönelik bakım, egzersiz ve takip.
Felç Tedavisi
İnme (felç) sonrası nörolojik rehabilitasyon: denge, yürüme ve günlük yaşam aktivitelerine yönelik çalışma.
Kişiye Özel Egzersiz
Seanslar arasında evde uygulayacağınız, ağrı sınırlarınıza göre düzenlenen egzersiz programı.
Gelin, birebir konuşalım
Hiçbir şey hazırlamanıza ya da karar vermenize gerek yok. İlk görüşmede ağrının arkasında ne olduğuna ve bu tedavinin sizin için doğru yol olup olmadığına birlikte bakarız. Değilse, bunu da açıkça söyleriz.
Fizyoterapist Pınar Aksoy
Kemalpaşa, Gülden Sk. No:17, 59600 Saray / Tekirdağ
Randevu: Pazartesi-Cuma, 09:00-21:00 · Tel: 0542 220 06 41